食後の運動

バンメシは
ごちそうをたくさん食べたので食後のでウォーキング中　
汗をかいて来ましたね　

ウォーキング　毎日やればいいけどなかなか出来ない　
なので効果は?????　

まあやらないよりいいかな　(笑)